Волосы Красота Похудение Животные Психология Беременность Отношения Хобби
Лучшие статьи




» » Страница 7

Питаясь правильно за 3 месяца скинем 8 кг: как быстро похудеть

Эта статья полностью посвящена тематике сбалансированного приема пищи и, как следствие, гармоничному весу.
Для начала предлагаем каждому из вас вспомнить свой распорядок питания в течение суток. В первую очередь это касается работающих людей. Если вы детально восстановите в памяти режим вашего дня, то, вероятнее всего, заметите, что регулярно питаетесь сухими пайками.



Домашние обертывания для похудения живота: правила и рецепты

Содержание:

Вряд ли найдется много женщин, которые скажут, что их живот выглядит хорошо. К сожалению, такова физиология прекрасного пола, что живот и талия – это всегда проблемные места. Во-первых, жир в этой области просто необходим женскому организму для поддержания здоровья и нормального цикла; во-вторых, кожа живота подвержена образованию растяжек и потере упругости вследствие беременности. Однако все это вовсе не означает, что все прекрасные дамы обречены обрастать комплексами по поводу неидеального животика.



Как похудеть без спорта и Чем это опасно?

Вы думаете, похудеть можно, только изнуряя себя диетами и тренировками? Вовсе нет! Есть несколько секретов того, как похудеть без диет и без спорта! Для этого существуют некоторые секреты.

Итак, попробуйте превратить каждый приём пищи в особую церемонию.

3. Питаться дробно, каждые 2-3 часа. Второй завтрак, полдник и второй ужин, помимо трех основных приемов пищи, позволят ускорить метаболизм.



Хронический панкреатит - симптомы, лечение, диета при хроническом панкреатите

хронический панкреатитХронический панкреатит — это довольно распространенная патология, которая проявляется признаками эндокринной и экзокринной недостаточности, а также периодическими или постоянными болями в области живота. При этом заболевании в поджелудочной железе происходит целый ряд необратимых патологических изменений.



Правильное питание при занятиях спортом

С приближением пляжного сезона многие всерьез задумываются о похудении. Кто-то выбирает диеты, а кому-то по душе спортивные тренировки, ведь они дают телу тонус, сжигают калории, повышают настроение и снимают стресс.

Но для того чтобы похудеть при помощи спорта, необходимо еще и правильно питаться. Организм не должен страдать от нехватки питательных веществ, а у вас должно быть полно сил для изнурительных тренировок и после них, чтобы вести привычный для повседневных будней образ жизни.



Диета Кима Протасова

Рацион диеты

Диета Кима Протасова относится к разряду длительных методик похудения – она продолжается ровно пять недель. За это время любой желающий может избавиться от лишнего веса, причем здесь нет установленных рамок. По мнению автора, организм сам решит, сколько можно «сбросить» без сопутствующих практически любой диете проблем со здоровьем.



Похудеть за 3 недели: подробное меню

Первая неделя

Для трехразового питания:
Завтраки (для меню на каждый день выберите один из предложенных вариантов):


  • 300 г фруктов и 50 г хлеба грубого помола;

  • 300 г ягод и 100 г овсянки или любой другой каши в готовом виде;

  • Омлет из 2 яиц с овощами кроме морковки и баклажанов, овощи берем в количестве не более 300 г;

  • 200 г творога и 100-300 г ягод, которые с ним сочетаются.


Самые эффективные таблетки для похудения. отзывы. противопоказания., таблетки для похудения эффективные

Самое эффективное средство для похуденияДевять человек из десяти, обращаясь к таблеткам для похудения, ищут только самое эффективное средство для снижения веса, чтобы не страдать зря и максимально быстро увидеть результат. В идеале, такое идеальное средство должно соответствовать трем требованиям: действовать в короткие сроки, полностью решать имеющуюся проблему, несмотря на величину избытка веса, и не требовать приложения дополнительных усилий. А существует ли такое чудо?
Перед тем, как переходить к сути, уточним: в этом посте речь пойдет именно о «средствах», а не о «способах» похудения, то есть, мы рассмотрим только БАДы и препараты для борьбы с лишними килограммами, не касаясь упражнений, диет и прочего.



Как заработать, находясь в декретном отпуске

Даже, если муж получает достаточно, работать в декретном отпуске надо. Почему? Во-первых, работа позволяет не деградировать. Во-вторых, труд позволяет стимулировать процесс самоутверждения. В – третьих, собственные средства придают уверенности и никогда не помешают.



Как похудеть в руках? Эффективная борьба с целлюлитом!

Большинство девушек, сбрасывая лишние килограммы, пытаются изменить живот и ноги, так как считают, что эти места самые проблемные. И очень многие забывают про руки. Очень зря, ведь иметь целлюлит в этой части тела, особенно летом, ужасно некрасиво. Давайте исправим эту ситуацию!







2015